Врачи рассказали, как избежать целлюлита
Как утверждают диетологи, основная причина появления ненавистной "апельсиновой корки" – вредные продукты питания, которые необходимо исключить из своего рациона.
Целлюлит является причиной нарушения обмена веществ, поэтому следует тщательно пересмотреть свои пищевые привычки.
Для того, чтобы быть обладателем стройной фигуры однозначно стоит забыть о колбасе, сосисках, жареной курице, свинине и карбонате. Зачастую эти продукты страдают от добавления трансжиров, которые крайне сложно вывести из организма.
Особое внимание следует обратить на количество потребляемых жиров и свести их к минимуму. Мясо и рыбу лучше готовить на пару, а если хочется пожарить, то только на оливковом масле.
Однозначно стоит отказаться от конфет и хлеба (заменить на зерновой). Макароны допустимы, но только из твердых сортов.
Фото: Pixabay
