Выводят токсины и шлаки: врачи рассказали, какие продукты должны быть на столе
От состояния крови человека зависит его самочувствие. Чтобы не было патологий, то надо следить за тем, чтобы кровь была «чистой». Помочь в этом могут специальные продукты.
Специалисты рассказали про еду, которая должна быть на столе, чтобы человек оставался здоровым как можно дольше.
Подробнее об этом пишет издание Pronews.gr.
Как отметили медики, в первую очередь надо добавить в рацион свеклу.
В этом корнеплоде много железа, магния, витамина С. Продукт полезен для снижения холестерина в крови, положительно сказывается на состоянии волос и ногтей.
Рекомендуется в список обязательных продуктов внести и капусту, а особенно – брокколи.
В овоще есть вещества, которые помогают вывести все лишнее из организма.
Кроме этого, выделили медики имбирь, лимон и чеснок. Что касается последнего продукта, то не стоит его есть на голодный желудок или перебарщивать с ним, а иначе можно навредить себе, а особенно, если уже есть болезни ЖКТ.
