Зачем нужно выпивать стакан воды натощак
Выпивать натощак стакан воды действительно полезно.
К такому выводу пришли учёные из Германии.
Чтобы доказать пользу употребления воды натощак, учёные провели исследование.
Эксперты пригласили добровольцев для участия в эксперименте. Специалисты наблюдали за добровольцами на базе университета.
Каждый день на пустой желудок участники эксперимента выпивали по одному стакану чистой бутилированной воды.
В результате эксперимента выяснилось, что употребление воды натощак оказывает самое благоприятное воздействие на организм человека.
У всех участников эксперимента улучшился обмен веществ. Это говорит о том, что холодная вода натощак может помочь в борьбе с лишним весом.
Кроме того, у многих участников эксперимента очистилась кожа от высыпаний и улучшилось состояние волос.
Врачи предупреждают, что пить нужно именно холодную фильтрованную воду. Рекомендуемый объём – 300 мл каждое утро.
Во время кипячения в воде погибают 90% полезных микроэлементов, поэтому предпочтение стоит отдать холодной воде.
Фото: Pixabay
