5 удивительных продуктов для здорового сердца
Всем известно о пользе небольшого количества красного вина, темного шоколада, миндаля или лосося для сердца.
А вот перечисленные ниже продукты вас явно удивят.
1. Стейк – оказалось, что любимое блюдо брутальных мужчин хорошо влияет на работу сердца. И это благодаря тому, что в нем присутствуют: мононенасыщенный жир, В12, железо, белок и цинк – и все это в невероятно вкусном блюде.
2. Кофеин. Удивительно найти его в подобном списке. Обычно он возглавляет рейтинг самых опасных продуктов. На самом же деле, у людей, которые регулярно пьют кофе, налаживается работа сердца и нет проблем с ритмами.
3. Сало. Оказывается, в нем мало жиров и много омега-3.
4. Пиво. Бокал этого напитка способен принести профилактическую пользу при ряде проблем сердечно-сосудистой системы.
5. Картофель. Входящий в его состав калий нейтрализует негативное воздействие натрия. Также помогает при гипертонии.
Фото: Pixabay
