Содержание
5 способов восстановить самооценку после расставания
19.02.2022 21:00
Обновлено: 08.04.2023 09:01
Многие люди, пережившие расставание со своей второй половинкой, по себе знают, как непросто прийти в себя и продолжить нормально жить.
Зачастую после расставания у человека падает самооценка, он перестаёт верить в себя и в свои силы.
Из-за этого страдает качество его жизни во многих сферах. Поэтому необходимо вновь поверить в себя и восстановить самооценку, даже после тяжёлого расставания.
Тогда вновь удастся радоваться жизни, заниматься карьерой, искать новые отношения и так далее.
Но как это можно сделать? Дадим 5 советов, которые помогут восстановить самооценку после расставания.
1). Пресекайте любые негативные мысли.
Человека одолевают негативные мысли после расставания и чаще всего он поддаётся им. Но этого нельзя допускать, чтобы не ухудшить свою самооценку.
Нужно постараться пресекать такие мысли и отгонять их от себя. Старайтесь переключить своё внимание на что-то другое и не копаться в себе, тогда у вас получится сохранить самооценку.
2). Заботьтесь о себе.
После расставания начните заботиться о себе. Вы можете есть вкусную еду, надевать красивые вещи, слушать приятную музыку и так далее.
Такая забота о себе позволяет отвлечься от дурных мыслей. Человек начинает вновь радоваться жизни и не теряет веру в себя.
3). Напоминайте себе о своих сильных сторонах.
У каждого человека есть свои сильные стороны, которыми он отличается от других. Одни люди могут обладать хорошей внешностью, другие умом, третьи чувством юмора и так далее.
Такое напоминание себе о сильных сторонах, позволит не только восстановить самооценку, но и улучшить её.
4). Общайтесь с противоположным полом.
Общение с противоположным полом позволяет не только повысить самооценку, но ещё и забыть про своего бывшего или бывшую.
Человек переключает своё внимание на кого-то ещё и начинает снова чувствовать себя на высоте.
5). Больше общайтесь с близкими людьми.
Общение с близкими людьми пойдёт на пользу человеку, даже если он расстался со своей половинкой.
Близкие люди всегда поддержат, дадут совет и выслушают. Всё это отразится на самооценке и человеке в лучшую сторону.
