6 советов, которые помогут прийти в себя после расставания

Когда отношения завершаются, так и хочется чем-то себя занять, найти новую любовь, отвлечься, лишь бы избавиться от мыслей о бывшем партнере.

Но из-за порыва эмоций люди совершают довольно много ошибок, из-за которых долго не могут наладить личную жизнь.

Как же правильно расстаться с партнером, чтобы уберечь себя от распространенных ошибок?

1. Окончательно попрощайтесь с предыдущими отношениями

Если вы официально оформили развод, забрали вещи из старой квартиры и убрали статус о браке из всех соцсетей, это не значит, что вы отпустили эту ситуацию. Ведь вы продолжаете думать о бывшем партнере, перебирать старые фотографии, следить за этим человеком в соцсетях.

Вам понадобится время, чтобы преодолеть период тоски, привыкнуть к новым условиям, немного разобраться в себе. Больше заботьтесь о себе, подумайте о новых увлечениях и помните, что если вы ещё не пережили предыдущие отношения, то новые лишь добавят проблем.

2. Постарайтесь восстановиться после травмы

Разрыв отношений ‒ это травма для обеих сторон, независимо от того, кто был инициатором расставания и какие на то были причины. Поэтому не нужно храбриться и делать вид, что вам всё равно, ведь игнорирование проблемы не поможет вам её решить.

Постарайтесь постепенно наладить свою жизнь, начните чаще проводить время с близкими, заведите новые знакомства. Но не спешите открывать душу перед чужими людьми, делайте всё медленно и спокойно.

3. Поработайте над самооценкой

Расставание нередко бьет по самооценке, особенно если вы не были его инициатором. Очень тяжело чувствовать себя брошенным, ведь сразу возникают сомнения в собственной привлекательности, интеллектуальных возможностях, мудрости.

Вам начинает казаться, что это именно вы всё испортили, поэтому самооценка заметно падает. Поэтому если вы сразу броситесь в отношения, то наверняка свяжетесь не с тем человеком и горько пожалеете о своем поступке.

4. Перестаньте бояться одиночества

Когда вы вступаете в отношения, то автоматически начинаете подстраиваться под партнера, чем-то жертвуете, заводите новые привычки.

Одиночество является хорошим поводом вернуться к настоящей версии себя, понять, что интересно лично вам и как бы вы хотели провести свою дальнейшую жизнь. Лучше попытаться заняться самосовершенствованием, построить карьеру, стать самодостаточной личностью.

Это не значит, что вам совсем не нужны новые знакомства и встречи, просто серьезные отношения нужно заводить, когда вы укрепите собственные позиции.

5. Поработайте над ошибками

Задумайтесь над причиной расставания, попытайтесь понять, как бы вы иначе могли решить эту ситуацию и как вам не допустить подобного поворота событий в дальнейшем.

Ведь многим вещам в отношениях легко научиться, если обратить на них внимание и поработать над ними. Если есть возможность, то лучше обратиться к психологу, тогда будет больше шансов обнаружить проблемы и исправить их.

6. На зацикливайтесь на наличии отношений

Не ищите нового партнера лишь потому, что у всех друзей и знакомых есть вторые половинки, родители просят внуков или возраст заставляет задумываться о семье. Ведь скоропостижное решение завести отношения счастья не принесет.

Нужно искать человека, с которым вам будет комфортно, уютно, хорошо, но сделать вы это сможете лишь в том случае, если окончательно отпустите старые отношения и начнете новую жизнь.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• семья
• психология
• советы
• женщины
• мужчины
• 6 Августа 2020

---