7 вещей, которые следует сделать после расставания

Разрыв отношений – это всегда сложный период, который провоцирует огромное количество проблем, спорных ситуаций и откровенных конфликтов.

Так как пережить разрыв? Существует множество советов и рекомендаций.

Однако важно помнить о комплексном подходе, нельзя пережить разрыв, используя рекомендации только выборочно. Поэтому стоит узнать об основных вещах, которые помогут пережить даже сложный разрыв.

Еще один шанс недопустим

Самая распространенная ошибка, которую допускают многие люди – они просят второй шанс.

Это связано с моральным потрясением, от него хочется избавиться, а самый простой способ – вернуть все к начальной точке. Чтобы решить такую проблему, достаточно составить два списка:

• в одном нужно указывать положительные качества;

• в другом неприятные черты характера и причины расставания.

Как показывает практика, проводя анализ между хорошим и плохим, можно принять правильное решение.

Нужна пауза

Разрыв отношений не происходит «просто так». Поэтому принимать решительные меры по восстановлению отношений или их окончательному разрыву стоит через определенное время.

Идеально подождать 30 дней и только после этого анализировать происходящее. Одного месяца хватает, чтобы восстановить эмоциональное состояние и начать жить своей жизнью.

Признайте собственную ненужность

Почему происходит разрыв отношений? Главная причина – партнер просто не нужен.

Это может быть связано с его характером, вредными привычками, обманом и другими факторами.

Когда отношения подходят к своему логическому завершению, каждый становится ненужным и этот факт необходимо признать.

Месть – не лучшее решение

Большинство женщин после расставания пытаются отомстить своему партнеру или доказать его ошибку. Какой смысл это делать?

Мужчины уже давно понимают, что любые попытки женщины выложить красивые фотографии или отомстить, говорят о страданиях, которые она испытывает. Лучший способ показать свое превосходство – ничего не делать.

Необходимо путешествие

Конечно, деньги на путешествия есть далеко не всегда, поэтому такой совет некоторые люди будут воспринимать в штыки. Но что такое путешествие?

Совсем не обязательно ехать в другую страну и тратить огромные деньги. Рядом всегда можно найти небольшие города, где есть музеи и различные достопримечательности. Вполне простой ход, который позволит немного отвлечься и получить новые эмоции.

Нужен повод для смеха

Проявлять свое чувство юмора в стрессовой ситуации – это настоящий талант, который доступен единицам. Однако всегда есть универсальные решения, ведь можно посмотреть комедии, интересные фильмы или подписаться на «смешные» страницы в социальных сетях.

Хорошие шутки позволят немного снизить напряжение и дадут возможность иначе посмотреть на происходящие вещи.

Нужно увеличить физические нагрузки

Без физических нагрузок не получится быстро преодолеть стрессовую ситуацию. А если кто-то ходит в спортивный зал, нагрузки необходимо значительно увеличить. Благодаря физическим упражнениям улучшится внешний вид, соответственно, самооценка станет лучше.

Также, занимаясь спортом, можно отгонять от себя все негативные мысли, которые будут «давить» и создавать дополнительный дискомфорт.

Елена Гутыро

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• отношения
• психология
• лайфхаки
• 17 Января 2020

---