Содержание
Как развить самодисциплину: 4 работающих совета
20.02.2023 09:00
Обновлено: 14.04.2023 04:24
Самодисциплина – то, что у многих вызывает ассоциации исключительно со скукой и строгостью. Этим она может сопровождаться, если используется отрицательная мотивация, например, вероятность быть униженным, виноватым, осужденным за невыполнение чего-то.
Но можно и в позитивном ключе мыслить, думать преимущественно о хорошем. В таком случае дисциплина будет помогать не только действовать определенным образом, но и подарит счастье, свободу. А от такого никто не откажется.
Если было принято решение становиться дисциплинированным, обретать вместе с тем радость и уверенность в себе, то необходимо начинать действовать. Работу над собой следует проводить, используя несколько советов.
Выбрать цель
Стать дисциплинированным во всем не удастся. Человеку нужно определиться, какие сферы жизни необходимо менять к лучшему, что ему это даст.
Так он обретет мотивацию делать что-то ради того, чтобы стать дисциплинированным, чтобы действовать по установленной схеме.
Создавать условия
У всех есть слабости, есть вещи, которые сбивают с истинного пути, заставляют с него сходить. Усилием воли всякий раз подавлять желание отвлечься не получится. Выдержка для этого нужна железная.
Если таковой нет, то необходимо просто дистанцироваться от того, что соблазняет, что заставляет забывать о целях. Если создать себе комфортные условия для определенного поведения, для каких-то занятий, то им удастся отдаться.
Каждый день имеет значение
Человек может отказываться что-то делать, может прокрастинировать, поскольку будет уверен, что времени еще много. Он будет помнить о глобальной цели, которую не получится достичь в считаные минуты.
Очень важно в такие моменты напоминать себе о том, что большое складывается из малого. Необходимо совершать мелкие шаги, делать это, не откладывая. Тогда получится оказаться на желаемой позиции.
Поражение – шаг к победе
Если человек не справился с чем-то, он может отказаться от дальнейших действий, может начать тянуть время, пытаться восстановиться морально. Это можно делать, но увлекаться этим не стоит.
Следует напоминать себе о том, что все ошибки полезны, что без них невозможно развитие, что именно они приведут потом к победе.
Если применять эти советы, то отклоняться от намеченного плана не будет возникать желания. Будет получаться оставаться верным выбранной стратегии, быть приверженцем самодисциплины.
