Как стать друзьями после разрыва отношений и нужно ли это делать
Не часто бывшие партнеры остаются друзьями.
Ведь причина расставания никуда не делась - недовольство друг другом, претензии, обиды, а невысказанные фразы волей-неволей будут рваться наружу.
Подробнее об этом рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» Елена Кален - клинический психолог.
Недосказанность вряд ли позволит перевести отношения в дружеские. Потому что дружба строится на схожих ценностях, что и семейные отношения, - доверие и открытость.
Поэтому если все-таки по какой-то причине отношения хочется сохранить в формате дружбы, ради детей или еще для чего-то, то в первую очередь стоит открыто поговорить с партнером, чтобы понять и принять его причину вашего расставания.
Когда придет понимание причин партнера, то уйдут обиды, чувство вины, претензии и упреки, и самое главное, появится прощение. И в этот самый момент дружба станет возможной!
Однако бывает так, что отношения исчерпали себя, произошел разрыв. Но вдруг кажется, что дружба может вернуть чувства и отношения. И это может быть ошибкой. Потому что если второй не хочет возвращать отношения, то от второго разрыва душевная травма для обоих может быть еще глубже.
Поэтому честно ответьте себе на вопрос: зачем вам такая дружба? Что вы хотите получить от общения с бывшим? Зачастую может выясниться, что дружба — это только предлог. Чувства никуда не делись, и цель сближения - вернуть отношения. Но вернуть можно книгу, одолженную вещь, деньги.
Хочет ли другой человек, чтобы его возвращали? В такой ситуации стоит открыто поговорить друг с другом.
Стать друзьями после разрыва возможно, если:
- Романтические чувства к партнеру закончились. Мысли о том, что он может быть с другой, не пугают вас и не вводят в депрессию.
- Есть искреннее желание, чтобы партнер встретил нового человека и смог реализовать с ним свои лучшие качества.
- Если нет обиды на партнера, а вместо этого есть принятие и понимание поступков партнера.
- Если вас связывает работа или есть другие общие интересы, где вы оба заинтересованы в положительном результате для обоих.
- Если ваши отношения изначально были похожи на дружественные. Ваш союз с трудом можно было назвать романтическим, но в нем всегда присутствовали уважение и доверие. В таком случае переход к дружбе можно считать вполне логичным.
Если вы решили возобновить общение после разрыва, не спешите делать это сразу. Позвольте эмоциям утихнуть. Сделайте перерыв в общении и разберитесь с собственными чувствами. Будьте честны с собой.
Надежды и иллюзии, что все будет как раньше, могут не оправдаться и принести еще больше разочарования. Постарайтесь сразу от них избавиться. Если все еще не можете оправиться после разрыва, не подавляйте свои чувства. Обратитесь за помощью к психологу и старайтесь больше времени уделять своим потребностям и желаниям.
Фото: Pixabay
