Как выбраться из скорлупы: 5 советов тому, у кого нет контакта с коллегами

Когда человек приходит на новую работу, он теряется. Он никого не знает, не особо понимает, что происходит в организации, на каком этапе находится работа над каждым проектом.

Но проходит какое-то время, индивид втягивается в процесс работы, начинает быстрее справляться со своими обязанностями, ему ничто не кажется чужим и странным.

Но так происходит не во всех случаях. Бывает, что человек и через несколько лет работы не знает практически никого из своего отдела. Находясь на работе, он пребывает в скорлупе, держится особняком.

В глубине души такой человек мечтает стать своим в коллективе, сблизиться с коллегами. Ему не стоит отчаиваться, потому что выбраться из скорлупы вполне возможно. Для этого нужно следовать нескольким рекомендациям.

Высыпаться

Недостаток сна делает человека пассивным, апатичным. В таком состоянии он, естественно, не захочет утруждать себя общением с коллегами. Чтобы быть бодрым и веселым, индивиду необходимо отводить достаточное количество часов на сон.

Вставать по утрам и делать зарядку следует под любимую музыку: это позволит зарядиться энергией на весь день, поднять себе настроение.

Начинать утро с правильной рутины

Утром обязательно надо завтракать, чтобы была энергия, чтобы были силы проявлять активность в течение дня. Но с утра важен не только прием пищи. Необходимо правильно вставать с кровати.

Не нужно лежать после пробуждения полчаса, а затем собираться в суете. Проснувшись, следует в течение 3 минут глубоко и медленно подышать, говоря себе, что день пройдет хорошо, что ни с какими трудностями встретиться не придется.

Не думать слишком много

Очень много энергии и сил человек тратит, когда думает, как подойти к коллеге, как с ним заговорить, что ему следует сказать, чтобы оставить о себе приятное впечатление.

Такой человек не может расслабиться, поддержать праздную беседу, потому что всегда находится в напряжении. Необходимо позволить всему идти своим чередом. Следует отказаться от продумывания каждой фразы, вести себя так, как того требуют обстоятельства.

Быть инициатором бесед

Человеку следует вспомнить, как он сближался с теми людьми, которые в настоящий момент являются его друзьями. Тогда они были чужими, незнакомыми, а сейчас стали родными.

То же самое будет и с коллегами, если начать проявлять инициативу, показывать свою готовность взаимодействовать. Они пойдут навстречу, ответят взаимностью на приветливость и любезность.

Идти на контакт

Следует чаще бывать в местах, где сослуживцы собираются по несколько человек. Такими местами в офисе являются столовая, зал для совещаний.

Заходя туда, надо улыбаться, здороваться со всеми, отвечать на вопросы, которые задают. Можно самому начать беседу на тему, которая будет интересна большинству собравшихся.

Пользуясь перечисленными правилами, человек, который долгое время держался особняком, сможет влиться в коллектив, стать его частью. Работать в дружеской атмосфере будет комфортно, любые задачи и проблемы будут решаться гораздо легче и быстрее.

• Новости по теме:
• трудовые коллективы
• советы
• отношения
• 2 Декабря 2022

---