Молчание – не золото, а пассивная агрессия: почему нельзя замолкать после ссоры
Иногда горячая ссора с любимым человеком заканчивается ледяным молчанием.
Не так уж и важно, кого вы игнорируете – партнера, ребенка, коллегу – молчание плохо сказывается на ваших отношениях.
Семейный терапевт Апарна Сагарам считает, молчание ставит игнорирующего в позицию власти, так как другой человек вынужден ждать, пока он снизойдет до общения с ним.
Для многих молчаливое обращение – вполне естественная реакция на конфликт и обиду. Как правило, игнор используется, когда мы хотим, чтобы наш оппонент раскаялся, начал проявлять заботу или осознал, чего лишается.
Мы как будто бы говорим: «Я хочу, чтобы тот, с кем я не разговариваю, был в моей жизни другим образом. Наглядно демонстрируя свое недовольство, я пытаюсь заставить его изменить то, как он ко мне относится».
Но отказ от общения не способен подтолкнуть партнера к изменениям в поведении.
Даже если в данный момент молчаливое обращение кажется вам более комфортным, в долгосрочной перспективе оно абсолютно точно не сработает.
Если у вас вошло в привычку решать конфликты молчанием, попробуйте делать паузы короткими – берите перерыв, чтобы остыть и прийти к состоянию, в котором вы способны разговаривать.
