Почему мы страдаем по бывшим: есть надежный способ это остановить
Расставание – всегда непросто, но в некоторых случаях это событие и вовсе может привести к депрессии.
Винить в подавленном настроении стоит пониженное содержание в организме особых веществ, которые отвечают за удовольствие и хорошее настроение.
Поэтому скорее ловите хорошую новости: если чувства – это химия, то благодаря «правильной реакции» вы сможете изменить эмоциональный фон, а это значит, что пережить расставание будет гораздо проще.
По словам нейробиолога Берит Броггард (кстати, автора программы по восстановлению после расставания), влюбленность или привязанность часто становятся причиной неустойчивости уровней серотонина и дофамина в мозге.
Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, уровни нейромедиаторов, которые ответственны за наше счастье, повышаются, и мы испытываем удовлетворение, радость и спокойствие.
И наоборот, при расставании уровни снижаются, и на вас обрушивается тревога, опустошение и прочие негативные эмоции.
Чем больше вы общаетесь со своим бывшим, тем в большую зависимость от него впадаете.
Как поступить? Постарайтесь свести все контакты к нулю. Эту зависимость можно сравнить с вредной привычкой. За свою жизнь вы наверняка преодолевали какую-либо пагубную зависимость, а значит, сможете сделать это еще раз.
Ранее мы перечисляли признаки, которые помогут понять, что мужчина любит бывшую.
