Содержание
Ревность партнера: как ее прекратить
23.05.2022 17:00
Обновлено: 09.04.2023 08:35
Ревность - чувство, которое знакомо всем. Время от времени оно возникает у каждого, но этому, как правило, всегда есть причины.
Но порой человек сталкивается с беспочвенной ревностью партнера, с тем, что он не дает ему сделать ни единого шага, не устроив при этом скандал. Такая ситуация, безусловно, нормальной не является. Но это вовсе не означает, что надо сразу инициировать расставание.
Индивиду, который столкнулся с ревностью избранника, необходимо попытаться успокоить последнего. Сделать это ему поможет несколько рекомендаций.
Признать неудобство
Следует понимать, что ревность на пустом месте не возникает, что у нее всегда есть источник. Последний не дает покоя ни самому человеку, ни его избраннику.
Это нельзя отрицать, необходимо просто признать, что так оно и есть,что источник проблемы нужно будет искать и устранять.
Поддерживать
Очень важно говорить с партнером о том, что в нем есть хорошего, какими сильными сторонами он обладает.
В таком случае беседы не будут напоминать сплошной поток обвинений, которому нет конца и края. Они будут укреплять связь между влюбленными, будут способствовать сохранению отношений, а не их разрушению.
Проявить терпение
Сорваться и начать кричать в ответ на ревность - выход самый простой. Но только такое поведение не позволит решить проблему, стабилизировать ситуацию.
Лучше попробовать мягче относиться к ревности, с помощью которой избранник показывает свой высокий уровень тревоги. Это поможет избегать конфликтов, которые только портят отношения.
Научить пользоваться зрелыми защитными механизмами
С помощью ревности возлюбленный может просто защищаться от боли, которую можно испытать. Важно проявить инициативу, показать ему другие способы, которые помогут разрядиться, сбросить напряжение.
Неприятную ситуацию, которая вызвала приступ ревности, можно попробовать обратить в шутку. При этом важно не задеть ничьих чувств, не обесценить их.
Учиться на прошлом опыте
Когда обстановка будет спокойной, необходимо поднять беспокоящую тему с избранником, попросить его внести ясность в происходящее.
Вместе с ним следует обсудить, кто и как будет действовать в подобных обстоятельствах, когда они возникнут в следующий раз. Важно избегать в процессе такой беседы любых обвинений, претензий.
В таком случае получится выработать модель поведения, которая будет устраивать всех, снизить тем самым уровень напряжения в паре.
Найти способы совладать с эмоциями
Правила партнерам надо в любом случае установить. Каждому следует высказать свои пожелания, обозначить свои границы.
Далее стоит обсудить допустимые действия, то, что находится под строгим запретом. Когда все будет четко оговорено, поводов для ревности станет в разы меньше.
Все эти рекомендации могут показаться слишком простыми. Но именно с них и стоит начинать борьбу с ревностью партнера. Их систематическое применение наверняка поможет решить возникшую проблему.
