Содержание
Почему стоит вести личный дневник: эксперты перечислили преимущества
13.10.2024 13:30
Многие считают, что личные дневники являются уделом аристократов прошлых столетий и ранимых девочек-подростков.
Однако вести записи рекомендуется всем.
В чем преимущества личного дневника?
Эмоциональная разрядка
Если вы не хотите портить отношения с коллегами, членами семьи или ругаться со случайными прохожими, то стоит для эмоциональной разрядки вести личный дневник.
Это поможет выплеснуть чувства максимально безопасным способом.
Вы действительно выговоритесь
Даже во время разговора с близкими друзьями можно заметить не самые приятные вещи. К примеру, собеседник может быть не настроен на серьезный разговор и постоянно отвлекаться.
А некоторые друзья вместо эмоциональной поддержки в ответ начинают делиться своими историями.
С дневником такая ситуация не возникнет. Вы можете быть уверенными в том, что выскажите все то, что хотели.
Максимальная безопасность
После откровенных разговоров мы порой можем ощущать неловкость. А вот с дневником такая ситуация невозможна. Вы можете смело излагать все свои мысли и чувства без риска осуждения и непонимания.
