Что такое бердвотчинг: занятие, которое сделает вас счастливыми
Слово «бердвотчинг» пришло к нам из английского языка. Его можно перевести как наблюдение за птицами.
Это хобби набирает популярность с ошеломительной скоростью: на сегодняшний день существует десятви приложений, где бердвотчеры могут шазамить пение птиц и идентифицировать их с использованием фотографий.
В чем польза бердвотчинга
В 2022 году были опубликованы результаты трехлетнего исследования, проводившегося с использованием приложения Urban Mind.
С его помощью специалисты изучали влияние бердвотчинга на психологическое благополучие людей.
Исследователям удалось доказать, что встречи с птицами и прослушивание их пения способствуют улучшению психического состояния и снижению уровня депрессии.
Более того, этот эффект сохраняется на протяжении длительного времени.
Особого внимания заслуживает пение птиц: неудивительно, что его можно услышать во многих приложения для релаксации. Однако звука, созданным компьютером или мобильными устройствами, далеко до настоящего щебетания.
Пребывание на природе само по себе способствует восстановлению душевного равновесия и успокаивает, избавляя от городского шума и воздействия гаджетов.
В сочетании с терапевтическим воздействием, которое несет в себе пение птиц, этот эффект только усиливается.
