Чтобы день вышел удачным: эксперты назвали 5 вещей, от которых стоит отказаться утром

Утро является настоящим фундаментом предстоящего дня: стоит нам начать его неправильно, как наперекосяк пойдут все запланированные дела.

Чтобы день вышел удачным, от некоторых привычных действий стоит отказаться.

Эксперты называют следующие:

1. Кофе натощак.

Это достаточно опасная идея, так как напиток не лучшим образом отражается на здоровье органов желудочно-кишечного тракта. Так что начинайте свой день со стакана чистой воды комнатной температуры.

А вот кофе можно пить после завтрака.

2. Суета.

Если вы начнете спешить, то это только лишь усложнит процесс сборов. К тому же риск что-то забыть дома существенно увеличивается.

Старайтесь вставать пораньше, чтобы избежать утренней суматохи.

3. Соцсети.

Просмотр фотографий и постов лишь отвлекает вас, в то время как утром на счету буквально каждая минута. К тому же соцсети могут не лучшим образом отразиться на вашем настроении в течение дня.

Если вы не можете отказаться от новостей, то просматривайте их в дороге на работу.

4. Телефонные разговоры.

У вас будет целый день для того, чтобы решить все свои рабочие вопросы, поэтому с этим спешить не стоит. Если же вам звонят родственники, то от этого никуда не денешься: возможно, случилось что-то важное.

5. Негатив.

Избегайте всего того, что вам может испортить настроение. Убежало кофе? Не беда, сварите новый или купите напиток по дороге на работу.

Сгорел завтрак? Всегда можно выпить вместо этого йогурт с тостом.

Кто-то хочет поругаться с вами из-за пустяка прямо на улице? Игнорируйте и идите дальше.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• психология
• советы
• здоровье
• наука
• 13 Августа 2020

---