Эксперт рассказал, с какими препятствиями придется столкнуться на пути к счастью
Для того, чтобы быть на самом деле счастливым, каждому человеку придется пройти непростой путь.
Без должной работы над собой трудно отыскать именно свою дорогу к радостной и беззаботной жизни.
Эксперт сетевого издания "БелНовости" Иван Зубеня поделился личным опытом в данном непростом вопросе.
Давайте для начала попробуем провести самоанализ и ответить на ряд важных и сложных вопросов. Без этого невозможно найти свое счастье.
Обратите внимание на следующие важные советы:
1. Постарайтесь разделить свою жизнь на несколько важных для вас "блоков".
Например: любовь, самореализация, деньги, работа, здоровье, семья, дети, родители, друзья, секс, увлечения, развлечения, спорт и пр.
2. Разделите эти "блоки" по важности и приоритетности для вас и вашей жизни. Вы должны постараться честно расставить приоритеты.
3. Напротив каждого тезиса проставьте время, которое вы тратите. Работа – по 8 часов 5 раз в неделю. И время, которое вы тратите в мыслях об этом направлении. Например: хочу влюбиться и думаю об этом 12 часов в день.
4. Красным выделите некомфортные для вас пункты. Это блоки, в которых вы чувствуете себя плохо и дискомфортно, но по каким-то причинам это часть вашей жизни.
Например: работа не устраивает, денег мало, мужа разлюбила, интим не устраивает и пр.
5. Зеленым выделите тезисы, в которых вам комфортно и вы чувствуете удовлетворение.
6. Определите желания, которых нет в вашей жизни, но вы очень хотите, чтобы они были.
7. Откровенно, прежде всего для себя, постарайтесь описать то, о чем вы мечтаете.
8. Постарайтесь вспомнить все случаи из вашей жизни, когда вы чувствовали себя "на седьмом небе".
9. Вспомните все жизненные ситуации, когда вам было эмоционально больно, плохо и неприятно. Плохое неприятно вспоминать, но это поможет в будущем избежать повторения.
10. Теперь очередь приятных мелочей. Например, массаж ног или посещение салона красоты.
11. От чего вы получаете эмоциональное и душевное удовольствие и удовлетворение. Например: оценка ваших заслуг, похвала мужа, помощь людям, доброе слово, общение с друзьями и пр.
12. Определите для себя то, что по-настоящему важно в этой жизни.
13. Какие Ваши жизненные цели, устремления и мотивация. У любого человека должен быть "вкус" к жизни, и не важно то, чем он занимается и где родился.
14. Теперь задайте себе очень важный вопрос: почему это так, а это по-другому?
15. Проведите "ревизию" и анализ своей жизни.
Очень внимательно и максимально честно и объективно ответьте на все вопросы. Не торопитесь, покопайтесь в себе. Это же ваша жизнь! В процессе честного анализа информации вы сможете совершенно по-другому посмотреть на все происходящее.
Мои рекомендации, как изменить жизнь и стать счастливым:
1. Мы сами хозяева своей судьбы. Не надо думать, что не все зависит от нас - это заблуждение.
2. Не бойтесь менять жизнь и выходить из мнимой зоны комфорта. Нам часто кажется, что мы в зоне комфорта, а на самом деле мы находимся просто в зоне привычки.
3. Начинайте с сегодняшнего дня менять свою жизнь к лучшему. Не откладывайте, жизнь коротка.
4. Доверьтесь интуиции.
5. Перекрашивайте или безвозвратно убирайте из своей жизни красные зоны.
6. Смело дополняйте свою жизнь новыми людьми и событиями. Расширяйте зеленую зону.
7. Реализуйте свою мечту.
8. При выборе своих желаний и потребностей будьте здоровым эгоистом и не оглядывайтесь на социальные установки и общественное мнение.
9. Будьте честны с собой и окружающими. Себя не обманешь!
10. Стремитесь получать больше удовольствия и удовлетворения от жизни.
11. Любите и будьте любимы. Никогда не поздно влюбиться.
12. Не тратьте время на нелюбимых мужчин и "пустые" отношения.
13. Никогда не забывайте о душе и не живите потреблением.
14. Не торопитесь. Если вы уже начали менять свою жизнь, то вы находитесь на пути к своему счастью.
Я постарался максимально честно, откровенно и от души поделиться с вами своими жизненными наблюдениями и соображениями. Не все так просто, как кажется: жизнь многогранна и люди разные.
Я прекрасно понимаю, что кроме удовольствия есть слова "долг" и "ответственность". Главный секрет состоит в том, чтобы перестать все усложнять.
Фото: Pixabay
