Как кофе влияет на выносливость у спортсменов: исследование
Академики обнаружили связь между употреблением кофейных напитков и улучшением физических результатов у мужчин и женщин.
В ходе исследования приняли участие 38 человек, из них 19 мужчин и 19 женщин. Научной работой занимались научные сотрудники из Университета Ковентри.
Участников разделили на три группы, первая – выпивала кофе перед велокроссом, вторая — плацебо в воде, третья являлась контрольной и ничего не пила.
В результате было установлено, что на 5-километровом циклическом испытании после приема кофе производительность у представителей обоих полов улучшилась примерно на 9 секунд и 6 секунд соответственно по сравнению с остальными испытуемыми.
Авторы научной работы заключили: мужчины и женщины одинаково реагируют на кофеин – увеличивает производительность тренировок, сообщают Актуальные Новости.
Фото: Pixabay
