Как научиться мыслить позитивно: эксперты раскрыли 3 секрета

Всем известно, что позитивное мышление является необходимым условием для создания успешной и качественной жизни.

Если мыслить только в негативном ключе, то вероятность появления положительных изменений крайне мала.

Однако и настроиться на позитивный лад сложно.

Какие хитрости в этом помогут?

Слушайте музыку чаще

Экспертам удалось выяснить, что прослушивание музыки, которая нам нравится, помогает справиться с отрицательными эмоциями. Даже если вам в основном по душе грустные мелодии и не особо позитивные песни, положительный вариант гарантирован.

Поэтому музыку стоит слушать чаще.

Избегайте слов с отрицательным смыслом

Всегда можно найти более позитивные аналоги словам с отрицательным смыслом. Вместо того, чтобы называть себя неудачником, к примеру, стоит считать, что вам просто не хватило опыта или терпения.

Всегда старайтесь избегать отрицательных слов.

Избавьтесь от критиков в вашем окружении

Порой наше негативное мышление базируется лишь на чужой оценке наших достоинств и достижений. Мы начинаем мыслить негативно из-за чьей-то "подсказки".

Если вы заметили, что определенный человек становится причиной мрачных мыслей, то не стоит тратить на него свое время и силы.

• Новости по теме:
• позитивное мышление
• советы психологов
• саморазвитие
• позитив
• 22 Июля 2024

---