Как ночные перекусы влияют на женское здоровье
Эксперты рассказали, к каким серьезным последствиям могут привести ночные перекусы.
В частности, еда в ночное время суток очень вредит не только фигуре, но и здоровью сердца.
Научные сотрудники из Колумбии провели исследование, где приняли участие 12 женщин, возраст которых не превышал 38 лет.
Перед экспериментом всех представительниц прекрасного пола обследовали. В ходе научной работы все женщины вели пищевой дневник, где записывали не только то, что они ели, но и данные о времени приема пищи.
К слову, учеными учитывались и вредные привычки, если такие имелись.
В итоге было установлено, что женщины, употреблявшие огромную часть своего суточного рациона поздно вечером, имели высокую вероятность развития патологии сердечно-сосудистой системы.
Фото: Pixabay
