Как повысить уровень IQ: эксперты раскрыли 3 хитрых способа

26.07.2022 22:00
Обновлено: 10.04.2023 06:59

Не все знают о том, что уровень IQ способен меняться в течение жизни, поэтому всегда стоит поддерживать мозг в тонусе.

Если есть много вредной пищи, мало двигаться и забыть про умственную нагрузку, то интеллект начинает ослабевать.

В то же время некоторые хитрые методики помогут существенно повысить свой уровень IQ.

Какие способы стоит попробовать

Математика и физика

Пожалуй, это наиболее сложные области знаний, которые заставляют мозг работать на полную мощность. Не обязательно сразу же нагружать себя сложными уравнениями: начните каждый день решать школьные примеры и задачи.

Если 15 минут в день уделять внимание этой простой технике, то можно повысить свой уровень IQ.

книги
Фото: © Белновости

Учите стихи и отрывки прозы

Эксперты рекомендуют тренировать свою память, чтобы держать мозг в тонусе. Поэтому можно учить красивые стихотворения или даже отрывки прозаического текста.

Регулярно повторяйте выученное, чтобы память тоже развивалась.

Спортивные нагрузки

Только спорт способен запустить процесс кровообращения в полную мощность. В результате мозг получает в полном объеме витамины, питательные вещества и кислород.

Благодаря этому можно со временем повысить уровень IQ.

Также стоит отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания.

Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса

Содержание
  1. Какие способы стоит попробовать
  2. Математика и физика
  3. Учите стихи и отрывки прозы
  4. Спортивные нагрузки