Не все знают о том, что уровень IQ способен меняться в течение жизни, поэтому всегда стоит поддерживать мозг в тонусе.
Если есть много вредной пищи, мало двигаться и забыть про умственную нагрузку, то интеллект начинает ослабевать.
В то же время некоторые хитрые методики помогут существенно повысить свой уровень IQ.
Пожалуй, это наиболее сложные области знаний, которые заставляют мозг работать на полную мощность. Не обязательно сразу же нагружать себя сложными уравнениями: начните каждый день решать школьные примеры и задачи.
Если 15 минут в день уделять внимание этой простой технике, то можно повысить свой уровень IQ.
Эксперты рекомендуют тренировать свою память, чтобы держать мозг в тонусе. Поэтому можно учить красивые стихотворения или даже отрывки прозаического текста.
Регулярно повторяйте выученное, чтобы память тоже развивалась.
Только спорт способен запустить процесс кровообращения в полную мощность. В результате мозг получает в полном объеме витамины, питательные вещества и кислород.
Благодаря этому можно со временем повысить уровень IQ.
Также стоит отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного питания.