Как стать счастливым за 3 секунды: лайфхак от психолога
На стремлении человека ощущать себя счастливым многие тренеры по личностному росту смогли заработать целое состояние, однако они не смогли коротко и ясно объяснить, в чем же состоит секрет этого важного состояния.
Как оказалось, для этого не нужно быть мультимиллионером или акционером крупной корпорации: достаточно выделять на себя 3 секунды в день.
Метод простой медитации счастья был разработан профессиональными психологами и он необычайно прост.
Как только с вами произошло некое хорошее событие, то следует сразу же запомнить свое состояние – практически то же самое, как сделать фото какого-либо объекта.
Прочувствуйте свои эмоции, запомните детали состояния.
Так следует поступать каждый раз, как только вы начинаете чувствовать себя счастливым.
Если вы будете постоянно заставлять себя чувствовать позитивные эмоции, то в вашей жизни не останется места для негатива.
А когда человек концентрируется на своем плохом опыте, личных провалах и ошибках, то он чувствует себя несчастным.
Фото: Pixabay
