Содержание
Какие признаки указывают на то, что в жизни необходимы изменения: советы психолога
03.06.2021 21:00
Обновлено: 06.04.2023 02:44
Наша жизнь похожа на реку с постоянным движением и развитием.
Только движение указывает нам на то, что мы живы и все в нашей жизни хорошо.
Но порой наша жизнь останавливается и становится похожей на болото. Как и почему так происходит? И как определить, что наша жизнь остро нуждается в переменах?
Ответит на эти вопросы эксперт сетевого издания "БелНовости" психолог Альбина Сиразиева.
Застои в нашей жизни начинаются тогда, когда мы застреваем в своих травмах, страхах, негативных эмоциях. Человек, который
перенес психологическую травму, "замораживается" в ней.
Любое движение внутри человека прекращается, его психика как бы "застывает" на одном месте. То же самое бывает, когда человек
испытывает сильный страх, фобию либо другие сильные эмоции, из-за которых он вынужден выстраивать свою жизнь таким
образом, чтобы не встречаться лицом к лицу с тем, что его пугает.
Как же определить, что пора в жизни что-то менять:
1. Вы постоянно чувствуете недовольство своей жизнью.
У вас возникает ощущение, что в вашей жизни что-то не так, что вы живете не своей жизнью, вас постоянно одолевают какие-то страхи, тревога и т. д. Но вы продолжаете плыть по течению в надежде на то, что все изменится само собой.
На самом деле это очень жертвенная позиция, которая ведет в никуда. Ведь для того, чтобы в жизни что-то изменилось, вы должны
принять решение изменить свою жизнь и начать действовать.
Так что если вы всегда всем недовольны и чувствуете, что ваша жизнь вам порядком надоела, то вам срочно нужно менять свою жизнь.
2. Вам уже больше 18 лет, а вы все еще живете с родителями.
Либо уже живете отдельно, но до сих пор, скорее всего из-за каких-то сильных травм, от родителей эмоционально не отделены. То есть все ваши решения до сих пор обсуждаются с родителями, вы думаете и чувствуете также, как думают и чувствуют ваши родители и т. д.
Если для детей до 12 лет норма думать и чувствовать то же самое, что и родители, то для взрослого человека это не так. Уже после 12 лет у подростка появляются свои собственные суждения обо всем, что он видит и знает.
Проживание с родителями не дает возможности взрослым детям жить свою жизнь и получать свой опыт.
Отсутствие физической и эмоциональной сепарации не дает вам решать свои жизненные задачи: заводить свою семью, рожать детей, зарабатывать деньги, реализовываться и расти в карьере и т. д.
Если вы у себя заметили отсутствие физической либо эмоциональной сепарации от родителей, то вам срочно нужно менять свою жизнь.
3. Вы живете с токсичными людьми.
Наше окружение очень сильно влияет на нас. Хотим мы этого или нет, но постепенно становимся частью среды, в которой находимся. Поэтому очень важно, чтобы в вашем окружении были позитивные люди, которые стремятся к постоянному развитию и самосовершенствованию.
А также люди, которые поддерживают любые ваши начинания. Если же вас окружают абьюзеры, люди, которые обесценивают и не верят в вас, то вам будет очень сложно идти в развитие.
Если вокруг вас негативно настроенные, токсичные люди, то срочно меняйте свою жизнь: старайтесь минимизировать либо
сократить любые контакты с ними.
4. Вы не узнали ничего нового за последнее время.
Если за последние полгода вы не прочли ни одной книги, не были ни на одном обучении и вообще не получили за последнее время
никакой новой информации, то в вашей жизни срочно должны произойти перемены.
Человек развивается только тогда, когда постоянно получает новую информацию. Если же этого не происходит, то человек уходит в деградацию.
Дело в том, что движение в нашей жизни похоже на подъем на гору: либо мы поднимаемся вверх и развиваемся, либо скатываемся вниз и деградируем.
Стоять на месте не получится, так как наша жизнь движется очень быстро и очень активно.
5. Вы перестали общаться с людьми.
Человек существо социальное и для нормальной жизни человеку нужно общение. Если же вы выбираете жизнь отшельника, избегаете любого общения с людьми, редко выходите из дома, не путешествуете, то в вашей жизни должны произойти перемены.
Эксперты считают, что люди в буквальном смысле могут исцелять друг друга. Но, как правило, если у человека есть психологическая травма, то он старается уйти в себя, закрыться и спрятаться от людей.
На самом же деле открытое доверительное общение с другим человеком - это лучшее лекарство от всех психологических травм.
Таким образом, если вы чувствуете, что ваша жизнь "застоялась", вы тонете в болоте бесконечных проблем, не развиваетесь, вам не хочется общаться с людьми, то нужно немедленно вносить изменения в свою жизнь.
Если вам непонятно, как это сделать, то можно обратиться за помощью к психологу.
