Медики рассказали: помогает ли уксусная вода похудеть
Этот вопрос интересует многих людей, которые в стремлении избавиться от лишнего веса перепробовали множество различных способов и средств.
Вода с яблочным (сидоровым) уксусом действительно рекомендована диетологами как средство, подавляющее аппетит. Однако данное средство работает только в комплексе с общей программой по снижению веса.
Неконтролируемое употребление уксусной воды способно навредить органам пищеварения. А людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвой желудка, уксусная вода абсолютна запрещена.
С особой осторожностью этой методике должны следовать диабетики: уксус влияет на выработку инсулина. В сочетании с кардиологическими и диуретическими препаратами он может вызвать гипокалиемию, при которой поражаются почки, органы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Однако при грамотном употреблении и отсутствии противопоказаний уксусная вода становится хорошим союзником в борьбе с лишним весом.
Для этого вам стоит следовать следующим правилам.
1-2 чайной ложки яблочного уксуса разводят в 1 стакане теплой воды и принимают за 15–20 минут до еды.
Курс — 1,5–2 месяца. Потом нужно обязательно сделать перерыв.
Фото: из открытых источников
