Содержание
Может ли одиночество принести пользу здоровью: результаты исследования
18.12.2024 17:36
Доказано учеными, что одиночество в определенных условиях может принести пользу здоровью. Речь идет о ситуациях, кода требуется восстановить силы и энергию.
Но это не значит, что нужно уходить в затвор и кичиться общества с кислой миной.
Все, что удалось выяснить сотрудникам Университета штата Орегон, обнародовало научное издание PLOS One.
Если одиночество можно называть умеренным, то лучшего способа восстановить энергию не найти.
Исследования ученых
В рамках научной работы был проведен опрос среди 900 жителей США, чтобы проверить одну теорию.
Некоторое время было принято считать, что постоянный контакт с окружающими позволяет человеку чувствовать свою принадлежность к целому и свою необходимость.
Но в то же время происходит истощение энергии, восстановить которую можно было в одиночестве.
Что удалось узнать
Доказано, что полная изоляция от общества приводит к такому же недостатку энергии.
Поэтому лучшим способом подзарядиться, является умеренное одиночество.
Это может быть посещение кафе, поездка в поездке с прослушиванием музыки, чтение в парке и другие виды уединения, которые не подразумевают отшельничества.
Ученые считают, что эта информация может оказаться одинаково полезной как для интровертов, так и экстравертов.
