Почему кофе важно пить утром. Это связано с риском ранней смерти
Оказывается, имеет огромное значение то, в какое время суток вы употребляете кофе.
Большинство свой день начинают именно с этого бодрящего напитка. И правильно делают.
Как показало одно из последних научных исследований, чашка утреннего кофе снижает риск потенциальной ранней смерти.
Результаты труда ученых были опубликованы несколько дней назад в одном из специализированных научных изданий.
Согласно полученным данным, люди, которые регулярно употребляли кофе по утрам, имели меньший риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, нежели те, которые пили напиток в течение дня.
Правда, ученые так и не смогли доказать, является ли кофе в этом плане основным фактором.
Всего они изучили 40 725 взрослых граждан, которые участвовали в Национальном исследовании здоровья и питания в США с 1999 по 2018 год.
Согласно данным опроса, из этого количества людей 36% заявили, что пьют кофе лишь в утреннюю пору, а 14% сказали, что пьют его весь день.
За 10 лет наблюдения умерло 4 295 человек, а 1 268 случаев смерти было обусловлено сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ученые выявили закономерность: у тех, кто пьет кофе по утрам, риск преждевременной смерти на 16% ниже, чем у людей, которые его вообще не употребляют.
Более того, выяснилось, что у потребляющих утром кофе граждан на 31% меньше вероятность умереть от сердечных болезней.
Почему именно утреннее потребление напитка снижает риск ранней смертности, ученые пока еще не выяснили.
Они предполагают, что употребление кофе днем или вечером может нарушить внутренние часы организма человека.
