Почему возникает апатия: эксперты раскрыли 3 неожиданные причины

Чаще всего апатию принято связывать с депрессивным состоянием, но это не единственная причина.

В ряде случаев апатия не является симптомом какого-либо заболевания.

В чем может быть причина данного состояния

Переизбыток информации

В современном мире "скрыться" от информационного потока невозможно, однако крайне важно его дозировать. Обилие негативных новостей приводит к неврозу, стрессу, депрессии, тревожности и апатии.

Поэтому старайтесь вместо поиска новостей в социальных сетях читать книги, просматривать вдохновляющие фильмы, рисовать и заниматься тем, что помогает вам добиться душевной гармонии.

Травматичный опыт

Апатия может стать реакцией психики на любое негативное событие. К тому же, состояние может возникать "с отсрочкой", поэтому люди не всегда связывают апатию со своим травматичным опытом.

Поэтому стоит прорабатывать негативные события сразу же, чтобы они не оказывали деструктивного влияния на психику.

Переработки

Мозг человека устроен таким образом, что ему необходимо отдыхать. Если же человек слишком увлечен работой, то это может стать причиной апатии и депрессии.

Поэтому нужно организовать свой режим дня таким образом, чтобы организм получал полноценный отдых, считают эксперты.

• Новости по теме:
• психология
• советы
• стресс
• депрессия
• 30 Сентября 2022

---