Психолог Андрей Кашкаров рассказал, как простить себя за ошибки
Ни один человек не совершенен в полной мере, если рассуждать о гармоничном развитии личности до ординара, однако к совершенству можно стремиться.
Кто действует, так или иначе, рано или поздно достигает результата.
Другое дело, что результат не всегда совпадает с нашим субъективным мнением – запросом во времени целеполагания, и на практике получается исполненная «мечта с вариациями». Поэтому в формате регулярных переоценок действий и сравнений с другими люди субъективно выявляют ошибки и пытаются исправить их.
Это типичное нормальное явление, как свойство аналитического склада ума, считает психолог Андрей Кашкаров. Тем не менее увлекаться в переоценках собственных действий и выявлять ошибки нужно не всегда, дозированно и очень аккуратно, как и «включать» собственный предиктор и цензор «на всякое время и во всяком месте».
Чтобы прощать себя за ошибки, необходимо вспомнить, что все люди так или иначе от чего-то зависят, имеют явные или скрытые под маской желания и мечты, собственный бэкграунд (в расширенном понимании называемый также «скелетом в шкафу»), и уже поэтому не всегда безупречны в мыслях и в поведении. Следовательно, ошибаются все. И вы не можете сделать приятное сразу всем – что бы ни делали и с какими бы мотивами не улучшали этот мир.
Если говорить об интернете с присущим ему «цифровым следом» всего и вся, есть ряд доступных инструментов как в правовом поле, так и технических возможностей по удалению или корректировке элементов этого «следа». К примеру, в правовом поле на помощь в России приходит федеральный закон «Об информации» (149-ФЗ, 2006 года), где закреплено право на информационное забвение. Кроме того, существует ряд сервисов, оказывающих адресные услуги по удалению почти любого цифрового следа. Эти условные нормы, идеи и возможности можно перенести в частную жизнь и ситуацию - как пример к действию.
Но свидетельствует ли сие однозначно, что человек перестает переживать о собственных ошибках. Конечно, нет. Поскольку ситуации бывают очень разные.
Во-первых, «прощение себя» сродни признанию права на ошибку, а она есть у всех, кто так или иначе действует.
Во-вторых, «опыт – сын ошибок трудных» является хорошей основой к совершенствованию и гармоничному развитию личности, предпосылкой, чтобы не совершать ошибок в будущем. Уместна сентенция «плохо не то, что ошибся, а было бы плохо, если бы понравилось это делать».
В-третьих, любую ошибку можно проанализировать и неожиданно найти в ней полезное и рациональное зерно. Иллюстрация к возможности такова. Нередко вы слышите, как люди признают: «как хорошо, что это случилось вовремя». Тоже небезупречное суждение, может быть и ошибочным, но поясняет на примере, что в любом действии и (или) ошибке присутствует что-то хорошее, полезное хотя бы для опыта.
Практически все в этом мире можно исправить: в любимой женщине можно разжечь страсть, с долгами расплатиться, а все материальное можно заменить.
В плане религиоведческого дискурса одним из эффективных способов забвения является практика душепопечения, доступная не только в христоцентричных деноминациях. Прощение дается по вере, и в принципе предполагает раскаяние со осознанный «грех», не номинальное покаяние. Люди, посещающие церковь, об этом недурно осведомлены.
Для того чтобы перестать думать о собственных ошибках, накручивая себя, необходимо осознанно переключать мысли на другие явления, к примеру, на свои планы (тоже полные будущих ошибок) и на свои достижения (так или иначе небезупречные). Критическое мышление – очень хороший инструмент для жизни, он не позволяет огульно осуждать других, пока вы сами несовершенны.
Человек ошибается всю жизнь в этом мире. Так уж устроено. Признайте это и живите спокойно. Мексиканский философ Октавио Паса давно предложил хорошую мысль: «человек в течение всей жизни задает себе одни и те же вопросы, меняются только ответы». Поэтому стараться надо, но без избыточных переживаний, и только затем, чтобы ваши ошибки не были непоправимыми, критичными для вас и других людей.
