Психолог поделился способами повышения самооценки
Для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо добиться того, чтобы самооценка была адекватной.
Какими способами поделился психолог:
1. Не нужно концентрироваться на своих ошибках. Проанализируйте их один раз и идите дальше, поскольку заниматься самобичеванием не имеет никакого смысла.
2. Отметьте свои заслуги и достижения. Вспомните, когда вы были наиболее успешны и похвалите себя за свои таланты.
3. Проводите меньше времени в социальных сетях. Это действительно то место, которое способно подорвать веру в себя у любого человека: во всех аккаунтах мы можем наблюдать восхитительных мужчин и женщин с роскошными телами и беззаботной жизнью.
В этот момент разум отключается и мы перестаем осознавать, что нам показывают лишь видимость жизни.
Фото: Pixabay
