Ученые: глубокий сон может укрепить недавние воспоминания
Американские академики рассказали, что глубокий сон может укрепить недавние воспоминания.
Оказывается, ночной отдых имеет решающее значение в процессе создания долгосрочных воспоминаний и памяти. Новые эксперименты доказали, что «замедляющий сон» улучшает когнитивные способности мозга как у мужчин, так и у женщин.
Также врачи уверяют, что когда индивид видит сны, то его головной мозг отделен от сенсорного восприятия.
Но при этом, он остается полностью активным, центральный отдел нервной системы показывает электрическую активность в виде небольших, заторможенных колебаний в области коры мозга и острых волн в гиппокампе. Как утверждают научные сотрудники, остатки эпизодической памяти, формирующейся во время бодрствования, и которая хранится в гиппокампе, со временем переносятся в кору мозга, и при этом создают долговременную память.
Фото: Pixabay
