Ученые утверждают, что на здоровье влияет не только недостаток, но и избыток сна.
Так, согласно появившейся недавно публикации ученых Сеульского университета в журнале BMC Public Health, у людей, которые часто спят более 10 часов в сутки, может развиться гипертония.
Ученые провели исследование, пригласив для опроса 133 000 человек в возрасте от 40 до 69 лет. Специалисты тщательно проанализировали образ жизни и здоровье этих людей, взяв за основу период с 2004-го по 2013-й год.
В результате был установлен следующий факт: для мужчин полезен долгий сон, тогда как женщинам долго спать противопоказано. У 24,5% женщин из исследуемых, которые любили поспать, оказался метаболический синдром, проявляющийся в виде гипертонии. При этом 29% мужчин, которые, наоборот, спали меньше 6 часов в сутки, показали те же проблемы со здоровьем.