Ученые рассказали, как стать счастливее за 12 минут
Американские ученые подсчитали, стать счастливым можно за 12 минут. Именно столько времени понадобилось добровольцам, чтобы проникнуться любовью к окружающим и почувствовать невероятный прилив радости.
Психотерапевты Университета Айовы провели позитивный эксперимент. В нем приняли участие местные студенты. Молодых людей поделили на четыре контрольные группы.
Юноши и девушки вышли на улицу и в зависимости от установки экспертов по-разному реагировали на прохожих. Первая компания добровольцев желала счастья каждому встречному, вторая – увидев незнакомца, размышляла, какие бы чувства хотела с ним разделить.
Участники третьей группы пытались себя убедить, что люди, идущие им навстречу, их знакомые, а четвертой – концентрировались на внешнем виде окружающих.
Результаты показали, через 12 минут после начала эксперимента студенты первой группы чувствовали себя намного счастливее.
Эксперты также отметили, добровольцы второй группы проявили готовность оказать поддержку незнакомцам. Другие участники эксперимента остались при своих эмоциях, поскольку все время сравнивали себя с другими.
Фото: Pixabay
