Ученые рассказали, как стать счастливее за 12 минут
Американские исследователи выяснили: чтобы стать счастливым, нужно дарить счастье другим.
К такому интересному выводу пришли психологи из Университета штата Айова. Исследователи пригласили для участия в эксперименте 500 студентов. Добровольцев разделили на 4 группы. В течение 12 минут участники эксперимента должны были гулять по городу и воспроизводить в голове определенные мысли.
Первая группа должна была гулять по городу и каждому встречному мысленно желать счастья. Вторая группа должна была сконцентрироваться на том, какие чувства они испытывают рядом с теми или иными прохожими. Участники третьей группы должны были оценивать внешний вид людей.
Спустя 12 минут психологи пообщались с людьми, чтобы оценить их эмоциональное состояние. Выяснилось, что те студенты, которые желали другим счастья, в конце эксперимента сами чувствовали себя счастливее. При этом результаты исследования подтвердил анализ гормонов. Другие студенты такими результатами похвастаться не могли.
Психологи пришли к выводу, что высокий уровень счастья и удовлетворения своей жизнью присутствует только у тех людей, кто видит в людях хорошее и дарит окружающим положительные эмоции. Не зря психологи говорят, что люди делятся с окружающими тем, что у них есть.
Фото: Pixabay
