Ученые усомнились в необходимости сытного завтрака

Академики из Ассоциации британских диетологов рассказали, что почти 30% британцев по утрам употребляют на завтрак такой продукт как бекон.

Также особой популярностью пользуются, такие быстрые углеводы, как хлопья, сладости и прочее. В таких завтраках очень много калорий, но есть ли от этого смысл?

Как оказалось, такие завтраки не всегда полезны.

Причина заключается в том, что ночью организм перерабатывает большое количество энергии, чтобы восстановиться.

Поэтому, безусловно, что запасы энергии нужно пополнять, но не сразу, а спустя какое-то время, когда запуститься метаболизм.

Фото: из открытых источников

• Новости по теме:
• наука
• ученые
• завтрак
• 30 Ноября 2018

---