Учёные раскрыли самые неожиданные секреты стройных людей
Академики раскрыли все тайны стройных людей.
Во-первых, - они позитивные люди и любят смеяться. Смех это не только лучшее лекарство, но и наиболее приятный способ избавления от лишних калорий. Например, если смеяться в течение 15 минут, то сжигаете 40 калорий.
Во-вторых, - спортзал, второй дом. Как показывают научные работы, люди, которые живут вблизи спортзала имеют хорошую фигуру.
В -третьих, - они не сидят на месте, ведут активный образ жизни и постоянно жестикулируют. Чем больше движений, тем больше сжигается калорий.
В - четвертых, - они обожают острую пищу. Если вы присмотритесь к диете своих стройных друзей, то заметите, что у них имеется большая склонность к употреблению острой пищи. Дело в том, что в ней содержится капсаицин, который снижает аппетит и сжигает калории.
В - пятых, - они живут высоко. В Америке самый низкий уровень ожирения зафиксирован в штате Колорадо, значительная часть населения которого проживает на возвышенности.
В – шестых, - они живут в больших городах. Дело в том, что быстрый темп жизни не даст набрать лишние килограммы.
Фото: из открытых источников
