Как изменить интерьер спальни, чтобы лучше высыпаться: советы дизайнера

Иногда человек не может выспаться, несмотря на то, что ложится в постель по графику каждый день в одно и то же время.

Причиной тому ошибки в интерьере, которые мешают мозгу отключиться и забыться сном.

Эксперт сетевого издания «БелНовости» в области дизайна и интерьера Юлия Тычино рассказала, что нужно сделать в спальне, чтобы каждое утро было бодрым.

1. Постельное белье

Его нужно менять не только по мере использования, но и в зависимости от времени года. На осенне-зимний период нужно припасти теплые комплекты, пледы и одеяла с пуховым наполнителем.

Летом потребуются легкие простыни из натуральных материалов, как хлопок, лен, бамбук.

2. Фэншуй

Ради хорошего сна не стоит отказываться и от восточной «мистики». Расставьте мебель так, чтобы сохранить все положительные энергии в спальне. Но самое главное, нужно обеспечить свободный доступ к кровати и убрать все, что будет мешать настраиваться на сон.

3. Электроника и бытовая техника

Это касается смартфона и телевизора. Вместо телефона лучше купить часы с будильником.

Если кому-то нравится тикающий ход механического устройства, не стоит отказывать себе в удовольствии.

4. Светонепроницаемые шторы

Выспаться можно только в темноте. Поэтому шторы блэкаут в спальне уже давно не роскошь, особенно если в окна светит уличный фонарь или рекламная вывеска.

5. Диммер

Освещение перед сном играет ключевую роль. Если в спальне в глаза будет бить лампочка с холодным световым потоком, то сна придется ждать долго.

Нужно позаботиться о прикроватных лампах или диммере, чтобы можно было регулировать освещение. Приглушенный и теплый свет более располагает ко сну, чем яркий и холодный.

• Новости по теме:
• Интерьер
• дизайн
• спальня
• советы
• пространство
• 14 Сентября 2023

---