Как научиться уважать себя: 5 рекомендаций специалиста

Уважение к себе – это важная составляющая психологической стабильности.

Психологи призывают осознать ценность своей личности, что даст возможность полюбить и принять себя. 

Также самоуважение позволит более эффективно защищать свои интересы и права. 

Давайте посмотрим, что советуют эксперты психологической сферы. 

Как развить уважение к себе

Вот эти рекомендации.

1. Примите себя. Не существуют идеальных людей, у всех есть свои недостатки. Гораздо полезнее сделать выводы из ошибок.
2. Установите границы. Осознавайте свои права и интересы, что позволит легче защищать и отстаивать их. Также научитесь говорить «нет».
3. Ставьте цели и достигайте их. Поставьте небольшую и реальную цель и обязательно выполните её.
4. Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Зрелое окружение будет поддерживать ваши цели и стремления. 
5. Позаботьтесь не только о здоровье, но и о душевной составляющей. Спорт, чтение, медитация улучшат ваше психологическое самочувствие. 

• Новости по теме:
• психология
• советы
• психологи
• 13 Октября 2023

---