Как справиться с прокрастинацией: психологи выявили подсознательную причину
Прокрастинация – это постоянное откладывание важных дел в долгий ящик.
В ближайшем будущем такое поведение приводит к стрессу и банальным проблемам на работе.
Эксперты в психологической сфере называют разные причины прокрастинации – они могут быть мелкими и крупными.
Считается, что у «прокрастинатора» есть твёрдая уверенность в том, что он свои цели обязательно успеет завершить в будущем.
Что ещё говорят психологи
Подобные личности часто мечтают о светлом будущем – они уверены, что впереди будет только лучше и уже совсем скоро наступит долгожданное расслабление.
Также люди с данным типом мышления верят в то, что лучшая жизнь начнётся после их переезда в другую страну или после устройства на другую работу.
Чтобы справиться с прокрастинацией, эксперты советуют выставлять приоритеты в каждой сфере жизни, расписывая план по пунктам.
Следует фильтровать ненужные дела и записывать план по реализации.
