Как защитить глаза при работе за компьютером: 5 полезных советов

Компьютер сегодня является важным инструментом для выполнения рабочих задач.

Если не уделять внимание здоровью глаз, то это может привести к нехорошим последствиям для этого органа. 

Причиной усталости глаз является необходимость постоянного фокусирования на мониторе, что и приводит к усталости.

Мониторы излучают синий цвет, который может не только повреждать сетчатку глаз, но и нарушить сон.

Как снять напряжение глаз во время работы за компьютером

Вот эти советы.

1. На регулярной основе давайте отдых глазам и почаще моргайте. 
2. Комната должна быть наполнена свежим воздухом, что даст возможность снизить количество пыли. 
3. Правильно отрегулируйте яркость и контрастность монитора – дисплей должен быть расположен на уровне глаз.
4. Можно использовать специальные очки для компьютера, которые фильтруют синий цвет и снимают нагрузку на глаза. 
5. Делайте зарядку для глаз и давайте им отдых.
    

• Новости по теме:
• глаза
• компьютер
• усталость
• советы
• 5 Сентября 2023

---