Какие комнатные растения должны появиться в спальне при бессоннице: 7 снотворных-растений

Комнатные растения нужны не только для декора. Одни из них несут положительную энергетику, другие очищают воздух, а третьи нужны для того, чтобы выспаться.

Некоторые цветы действуют на ЦНС человека настолько расслабляющее, что на утро можно проснуться разбитым. Но это не тот случай.

Чтобы крепко спалось и утро казалось бодрым, нужно обзавестись следующими зелеными друзьями.

Жасмин

Это и «снотворное», и растение, которое снижает тревожность. В ходе исследований получены данные, что аромат жасмина помогает бороться депрессией и даже паническими атаками.

Алоэ

Растение не имеет выраженного запаха, но очищает воздух, что также способствует качественному сну. Не требует внимания и особенного ухода.

Герберы

Красивые и жизнерадостные цветы, поглощающие углекислый газ и активно выделяющие кислород. Рекомендуется поставить в спальне при таких диагнозах, как апноэ и аллергия.

Хамедорея

Небольшая бамбуковая пальма, нейтрализующая запахи и насыщающая помещение кислородом.

Хлорофитум

Настоящий фильтр для очистки воздуха, что было доказано исследованиями НАСА. Нейтрализует до 99 % вредных веществ в воздухе (формальдегидов), что могут вызывать онкологию.

Гардения

Медицинские исследования показали, что цветок улучшает качество сна, снижает тревожность.

Сансевиерия

Из всего сортового разнообразия можно выбирать любой цветок. Также как и хлорофитум, поглощает токсины, вырабатывает кислород, и процесс этот не прекращается даже ночью.

Лаванда

Настоящий лидер в плане успокоения и расслабления. Аромат лаванды продлевает фазы глубокого или медленного сна. Достаточно провести в спальне с лавандой три ночи и уже на третье утро можно будет почувствовать прилив сил и бодрости.

• Новости по теме:
• цветы
• уход
• бессонница
• здоровье
• советы
• 11 Сентября 2023

---