На каком расстоянии от человека должен стоять монитор: пора снизить нагрузку на зрение
Рекомендуемое расстояние от монитора ПК или ноутбука зависит от модели и размера диагонали устройства.
Также важно учитывать подбор правильного освещения, расположение стола и осанку.
Специалисты рекомендуют соблюдать все три параметра в процессе работы за компьютером.
В противном случае могут начаться проблемы со зрением.
Какое расстояние должно быть от монитора до глаз?
В первую очередь мы учитываем показатель диагонали, который нужно умножать на 2.54, что даст возможность получить минимальное требуемое значение.
Например, если диагональ составляет 20 дюймов, то расстояние не должно быть менее 50 см.
Также важно обращать на реакции вашего тела – если вы щуритесь и постоянно наклоняетесь для того, чтобы увидеть символы, то следует пересмотреть положение посадки.
Высота стола должна быть такой, чтобы кромка монитора находилась на уровне глаз. Оптимальное расстояние монитора от глаз обычно составляет 70 см.
