Стоит ли есть чеснок: насколько это растение полезно для человека
Чеснок можно отнести к категории натурального антибиотика – первые упоминания об этом растении датированы ещё 5 тысячами лет назад.
Он содержит достаточно много полезных веществ – они принесут пользу для организма.
Уточним, что речь идёт именно о сыром чесноке, а не варёном. Продукт хорошо сочетается с некоторой едой.
Единственный минус – это неприятный запах, который остаётся во рту.
Чем полезен чеснок
Некоторые врачи утверждают, что чеснок полезен для зубов. Также он положительно влияет на микрофлору кишечника и улучшает усвоение пищи.
Самое известное свойство этого растения – укрепление иммунной системы. Его рекомендуется умеренно употреблять до начала сезона заболевания ОРВИ.
Он также делает сердечно-сосудистую систему более здоровой. Чеснок можно есть при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.
В чесноке содержится аллицин, который предотвращает развитие рака.
