Содержание
Любите себя и принимайте свою мать такой, какая она есть, и это будет первый шаг в работе над исцелением отношений с мамой.
Почему так важно принять свою мать, почему нужно проработать свои отношения с мамой, как это влияет на нашу жизнь и ощущение счастья. Давайте поговорим, почему важно исцеление отношений с мамой.
Нам, став взрослыми, важно по-другому взглянуть на маму, не судить ее, а именно понять и принять ее. Ведь в реальности, когда мы говорим негативно о ней, то говорим и о себе. И наше недовольство мамой на самом деле касается нашей низкой самооценки, непринятия нас самих. Когда у нас не все в порядке внутри, значит, у нас неисцеленные отношения с мамой. И наши жалобы на нее, делают только хуже. И не нужно пытаться изменить ее, а лучше исцелить свое отношение к матери, и не винить ее в своих неудачах. Лучше всего принять ее.
И принятие своей матери не означает, что нужно забыть о себе и жить исключительно ее интересами. Просто нужно полюбить себя и ее, таким образом образовав баланс внутри себя. Ведь если не исцелить отношения с самым родным человеком, можно потом сожалеть о своем поведении.
В некоторых случаях мы можем испытывать даже ненависть к матери, и причины могут быть различные. К примеру, может возникнуть обида на мать из-за отсутствия теплых, заботливых отношений к ребенку. Или она могла плохо обращаться, не показывая свою безусловную любовь и не давая поддержку, что потом привело к низкой самооценке. Но иногда дети испытывают ненависть к своим матерям, когда не оправдывают их ожиданий или из-за чрезмерной критики, пренебрежения или подвергали насилию.
Мама может быть токсичной. И признаками ее можно назвать: излишняя критика, постоянно нарушение личных границ ребенка, постоянный контроль, манипулятивность, чрезмерная требовательность, не сочувствующей, излучающей много негатива. И все это может вызвать у ребенка обиды, детские травмы, страдания, которые потом будут негативно влиять на взрослую жизнь.
Но проблема в том, что мама может быть не такой уж и совершенной, как бы нам хотелось. И мы можем не принимать ее ошибки, недостатки. И за чувством ненависти тогда может скрываться обида, боль по отношению к матери. Или же разочарование, которое вызывает сильную негативную реакцию, ту же ненависть.
Обида, боль, ненависть, разочарование к маме могут только эмоционально истощать, вытягивать все силы, энергию. Поэтому так важно исцелить свои отношения с мамой, сделать приоритет на любви к себе, и таким образом поменять свой образ жизни. Все это шаги, необходимые для того, чтобы справиться с проблемой.
Вот некоторые способы, которые помогут изменить ситуацию:
- установить границы. Если мы понимаем, что наши границы нарушены, то нужно подумать над тем, как изменить это. Нужно для начала понять, как можно восстановить нарушенную границу, и главное избежать гнева, обид и негативных реакций. Иначе будет мучить чувство вины. Вместо этого можно поговорить с мамой, объяснив ей, что вызывает в вас гнев, раздражение. Здесь может помочь терапия, которая поможет справиться с обидами, гневом и установить границы;
-прохождение психотерапии, которая поможет справиться с эмоциональной нагрузкой, пережить трудный период и справиться с ситуацией. К примеру, специалист поможет исцелиться от обиды, правильно расставить приоритеты в жизни, сделать акцент на собственных потребностях, научиться любить себя;
Есть много причин, по которым могут быть плохие отношения с матерью, начиная от жестокого обращения до холодного пренебрежения. И это может потянуть за собой проблемы с психическим здоровьем, отношениями с противоположным полом или самооценкой. Поэтому крайне важно установить четкие границы и исцелить отношения с самым родным человеком.