Диетолог рассказала о влиянии алкоголя на похудение
Все знают о вреде алкоголя. Но не многие знают о его калорийности. Если человек решает похудеть и садится на диету, одно что точно нужно вычеркнуть из рациона-это алкоголь.
1 грамм чистого алкоголя даёт 7 ккал. Вы только представьте какое количество калорий содержит 50 грамм коньяка. Безопасной дозы алкоголя не существует и в любых количествах выпивать его при диете нельзя.
Диетолог Светлана Чернушевич рассказала, что организм тратит огромное количество энергии и ресурсов для вывода продуктов распада алкоголя.
Если доза алкоголя была большая, то организм может потратить двое суток для своей очистки и в это время пренебрегать другими процессами.
Злостный напиток при похудении-пиво. Оно содержит дрожжи, сахар и влияние на гормональный мужской фон, что приводит к обретению животика и груди.
Ещё один большой вред алкоголя в следствии- переедание. При употреблении просыпается голод и желание закусывать. Лишняя порция алкоголя-лишняя порция еды.
Ситуация повторяется и на утреннее похмелье-еда да пожирнее и никакого движения. При употреблении алкоголя весь организм подвержен деструктивным изменениям и главное, никакой пользы.
