Доказано: у домохозяек более здоровое сердце и сосуды

Ученые пришли к выводу, что сердечно-сосудистая система домашних хозяек отличается более крепким здоровьем.

Для этого они сравнили показатели женщин, регулярно проводящих уборку и готовящих пищу, с теми, кто предпочитает проводить свободное время, расслабляясь или вовсе бездельничая.

Эксперимент прошел по инициативе сотрудников Калифорнийского университета, которые установили наблюдение за 5,5 тыс. женщин в возрасте 63-97 лет.

Добровольцы в течение недели были вынуждены использовать браслеты, контролирующие активность.

Даже за такой короткий период времени удалось установить, что женщины, ведущие активный образ жизни минимум 4 часа в день, были более здоровы, чем их сверстницы.

В этом случае риск смерти от инсульта или сердечного приступа снижался на две трети.

Активность

Ученые подразумевают под этим показателем любые действия, который выполняет человек в своей повседневной жизни.

Они заключаются в мытье посуды, уборке, работе в саду и других домашних и хозяйственных хлопотах, требующих ежедневного выполнения.

Исследователи сравнивают их с физическими упражнениями, выполняемыми для поддержки сердца, например, ходьбой.

Итоги

Наблюдения завершились в конце февраля 2020 года.

У 616 женщин развились сердечно-сосудистые заболевания, а 331 человек умер.

Эксперты установили, что ежедневная 4-часовая активность минимизировала риск преждевременной смерти на 62 %, в сравнении с дамами, уделявшими внимание этой потребности менее 2 часов в день.

• Новости по теме:
• женщины
• здоровье
• исследования
• хозяйка
• сердце
• 23 Февраля 2022

---