«Нужно выложиться на все 150 %». Спортсмены рассказали, как пришли в велоспорт и о том, как добиться высоких результатов
Активный образ жизни становится все популярнее. Велосипед — один из видов активного отдыха. Многие используют его для своего рода прогулок, катаясь с друзьями и узнавая новые окрестности, кто-то использует его в качестве средства для улучшения физической формы и здоровья, а кто-то занимается велоспортом профессионально.
Существует много видов велоспорта, в которых участвуют в определенных условиях и на разных моделях велосипедов. Велосипедный спорт включает в себя такие дисциплины, как гонки на шоссе, треке, пересеченной местности, горный велосипед и другие.
Велоспорт — не только вид спорта, но и стиль жизни людей, которые любят активный образ жизни, движение, экстрим, соревнования. Именно со спортсменами, для которых велоспорт — не просто развлечение, но и образ жизни, сегодня поговорим и узнаем, что повлияло на их выбор и какими качествами нужно обладать спортсмену, чтобы стать чемпионом.
Глеб Вишнёв
— Перешел в велоспорт из конькобежного спорта, который также является циклическим, поэтому при переходе из одного спорта в другой особых сложностей не возникло.
Еще в велоспорте было много друзей и знакомых, которые в некоторой степени также поспособствовали моему выбору. Вот уже 2 года занимаюсь здесь.
Особых трудностей при переходе из одного вида спорта в другой не было, тяжело было только морально перестроиться, потому что в коньках я выступал на определенном уровне, в то время ездил на юниорские Кубки мира, а придя в велоспорт, пришлось начинать все с нуля. Начинал тренироваться с детьми.
За 2 года удалось добиться некоторых результатов — в прошлом году было 2 место в спринте, в этом — третье.
Конечно, планирую и дальше заниматься, так как есть потенциал, есть прогресс, поэтому нужно использовать свои возможности.
Диана Медведская
— Пришла в этот спорт в 11 лет. Посетила один раз тренировку, потом еще — понравилось. Мне больше нравились тренировки на треке. В самом начале было тяжело совмещать учебу и спорт, поэтому сложно было и морально, и физически.
Побеждать, конечно, всегда приятно. Вспоминаю один случай, когда я была на соревнованиях в Могилеве, позвонил тренер и сказал ехать на следующий день на соревнования уже в другой город. Конечно, тогда это не совсем входило в мои планы, потому что толком даже не было времени восстановиться. Участвовала в тех соревнованиях по принципу «просто проеду красиво групповую гонку», а в итоге выиграла, хотя об этом тогда даже не думала.
Когда начинала работу в спринте, физически было тяжело, потому что я до этого не знала, что такое спринт и не участвовала в нем. Да и психологически тоже было не очень комфортно. Когда нужно было участвовать в финале, понятно, очень переживала, но выиграла.
На моем первом чемпионате Европы я была 4-й. Планирую и дальше заниматься профессионально. И очень хочу стать чемпионкой Европы.
Павел Попруга
— Я пробовал себя в разных видах спорта — парусный спорт, борьба, футбол. Так как особого интереса к данным видам спорта не было, подумал: «Я же люблю кататься на велосипеде».
В велоспорт пришел более 4 лет назад. После 3 лет тренировок перешел в спринт. Конечно, когда начал заниматься профессионально, было очень тяжело. И первое время мой тренер думал даже, что я вообще уйду из спорта, потому что шоссе отличается от спринта на треке тем, что в спринте более короткая работа, но она тяжелее.
Каждый спортсмен выбирает направление по душе. На шоссе, например, велосипедисты соревнуются в преодолении дистанции на скорость на дорогах, а гонки на треке проводятся на замкнутых дорожках овальной формы.
Сначала было тяжело, потому что организму необходимо было перестроиться. Спустя где-то месяца три-четыре я вкатился и чувствовал себя достаточно уверенно. В данном виде спорта, как и в любых других, должны быть хорошие физические возможности, важна и генетическая предрасположенность. Есть те, которым больше подойдет шоссе, чтобы ездить 150-170 километров, а есть те, у которых лучше получается ездить на треке.
Для меня, конечно, важна и физическая подготовка, и моральная. Потому что физически я могу быть подготовлен на 100 %, но могу быть расстроен и проехать очень плохо. Поэтому эти качества важны 50/50.
Как удается себя настроить? Перед стартом соревнований мы разминаемся, по времени это примерно около часа. Тренер каждому индивидуально дает упражнения, которые нужно выполнять на разминке. Мы стараемся разминаться молча, настраиваемся, ни о чем не думаем. В этот момент думаем только о старте, о гонках и о том, что нужно выложиться на все 150 %.
Тренировки у нас каждый день, иногда 2 раза в день. После соревнований бывает «легкая неделя», когда необходимо восстановиться. Тогда обычно только вечерние тренировки.
В апреле у нас прошли республиканские соревнования. Тогда я выиграл. Сейчас активно идет подготовка к чемпионату Европы, поэтому в планах у меня показать хороший результат там. Планирую и дальше заниматься на профессиональном уровне и ставлю перед собой цель выиграть чемпионат мира.
Виктория Войтешонок
Фото: из личного архива героев
