Психолог рассказала, как женщине полюбить себя
Любовь к себе поднимает желание реализовываться в профессиональной сфере, достигать эмоциональных высот и найти своё счастье. Это мир, в котором вы обретаете своё Я.
Стоит научиться разделять заботу и любовь к себе. Забота - это поход к косметологу, маникюр, массаж, новая прическа.
Любовь к себе выстраивается из внутренних опор, вашего развития и чувства безопасности: определите для себя позволительное отношение людей. Развивать свою самодостаточность и повышать самооценку — это и есть любовь к себе, - говорит психолог Ирина Бивзюк.
Возвращайте себя в состояние взрослого - любовь к своей ценности именно там и зарождается. Определите роль, которую вы играете: жертва, спасатель или тиран.
Важно осознать вашу роль и не следовать навязанным играм. Начните любить себя с элементарного, задайте главные вопросы: чего я хочу? что я чувствую? Уделяйте себе любимой время на разговор с собой.
Найдите в себе красивые черты внешности. Любовь к себе — это отражение вашего окружения. Человек, который себя любит, не позволит себе общаться с токсичными людьми.
Выстраивайте безопасное и красивое окружение вокруг себя, это и будет вашим первым шагом на встречу к себе любимой.
