Ученые рассказали, почему так важно читать книги
Ученые сообщают, что чтение книг положительно сказывается на психическом здоровье и даже позволяет продлить годы жизни.
Причиной тому особый процесс, который активизируется во время чтения книги в головном мозге. С помощью МРТ удалось отследить эту сложную цепочку сигналов.
Во время чтения в головном мозге образуется большое количество сложных цепей и сигналов в головном мозге, что благоприятно сказывается на его работе.
Чем больше человек проводит времени за чтением книг, тем больше образуется таких сетей с одновременным укреплением этих связей в соматосенсорной коре головного мозга, – цитирует «Solenka.Info» слова российского ученого Андрея Ростовцева.
У читающих людей развивается такое качество, как умение сопереживать другим окружающим, что помогает выстраивать социальные взаимоотношения.
Одновременно чтение увеличивает словарный запас, способствует развитию и улучшению памяти и даже качеству сна.
В совокупности эти факторы снижают риск развития деменции и проблем, связанных с артериальным давлением.
Но определяющим фактором в этом процессе является источник информации.
По словам экспертов, это должно быть именно печатное литературное издание, а не лента новостей на экране смартфона.
В ходе исследований было подсчитано, что люди, которые читают минимум 3,5 часа в неделю, живут на 23 % дольше своих нечитающих ровесников.
