8 полезных советов, которые могут уберечь вас от рака
Ежедневно от онкологических заболеваний умирает большое количество людей. Среди них есть дети, юноши, пенсионеры. Этот опасный недуг никого не щадит.
Известные врачи-онкологи всего мира дали населению ценные советы, которые помогут уберечься от опасного заболевания.
- Нельзя загорать, не используя солнцезащитные средства (спрей, крем).
Кожа человека — одна из главных мишеней для рака. Поэтому всегда нужно заботиться о ней. Если вы планируете отправиться загорать, то нужно приобрести крем с самой высокой степенью защиты. Так можно будет уберечься от обгорания и, конечно же, от рака, который, к сожалению, сейчас так распространен.
- Необходимо употреблять в пищу как можно больше зеленых овощей. Это огурцы, капуста, зелень.
Ученые давно выяснили, что именно в овощах зеленого цвета очень большое количество хлорофилла, а также магния. Именно это помогает уберечься от различных онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки.
- Приучите себя принимать аспирин ежедневно, если, конечно, у вас нет никаких противопоказаний к нему.
Уже большое количество ученых доказали, что те люди, которые будут принимать аспирин каждый день, не заболеют раком. Конечно, перед его применением необходимо проконсультироваться с доктором, чтобы не навредить своему здоровью.
Если вы страдаете заболеваниями почек или печени, то лучше отказаться от приема этих таблеток.
- Откажитесь навсегда от пластика, в том числе от пластиковых пакетов, которые мы используем ежедневно.
Только в одном пластиковом пакете содержится такое количество химикатов, что при ежедневном использовании их человек самостоятельно себя подталкивает к этой страшной болезни.
- Необходимо употреблять в пищу ежедневно орехи.
Особенно хорошо это делать тем, кто курит. Ведь от рака легких умирает очень много курильщиков. Орехи способны замедлить окислительный процесс в организме человека, тем самым останавливают размножение раковых клеток.
Особенно хорошо, если человек будет принимать в пищу ежедневно фисташки и миндаль.
- Чтобы не допустить размножения раковых клеток, необходимо принимать в пищу больше рыбы, чем мяса.
Это доказано британскими учеными. Если человек будет слишком часто употреблять в пищу мясо, то он подвергает себя онкологии толстой кишки.
Если сильно хочется мясных продуктов, то лучше готовить самостоятельно, а не покупать в магазине готовую еду, где могут быть добавлены различные химикаты, негативно влияющие на организм в целом.
- Нужно найти время на занятия спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю.
Активность человека, по мнению ученых, снижает риск заболевания онкологическими заболеваниями на 30 %. Это очень внушительная цифра, поэтому стоит найти немного времени и уделить его собственному здоровью. Наша жизнь у нас одна.
- Никогда не сдавайте вещи в химчистку.
Дело в том, что все химчистки добавляют для очищения одежды растворитель перхлорэтилен. Это очень опасное вещество. Оно способно достаточно быстро вызвать онкологию почек и печени. Поэтому лучше не рисковать лишний раз и постирать одежду самостоятельно!
Перепечатка данного материала запрещена.
Фото: Pixabay
