Что нельзя есть утром натощак: эти 8 продуктов вызывают раздражение

Многие диетологи называют завтрак главным приёмом пищи дня.

Но есть определённые категории продуктов питания, которые лучше не употреблять утром.

Такая еда раздражает желудок и может даже вызвать приступы тошноты, чего вы вряд ли желаете.

Давайте разберёмся в этом вопросе подробнее. 

Какие продукты лучше не есть натощак

Вот эти продукты питания.

1. Красное мясо. Это достаточно тяжёлый продукт, на который организм тратит много сил. 
2. Йогурт и творожок. Слишком много сахара и добавок.
3. Цитрусовые. Много кислоты и аллергенов вызывают стресс у организма. 
4. Груши и хурма. Состоят из большого количества грубой клетчатки и кислот. 
5. Сырые овощи. Много кислот. Овощи из грубых волокон долго перевариваются. 
6. Чеснок. Слишком агрессивно воздействует на слизистую желудка. 
7. Кофе. Отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему и обладает мочегонным эффектом.
8. Резко холодные напитки. Замедляют метаболизм и ухудшают кровообращение.
    

• Новости по теме:
• обувь
• зима
• советы
• 23 Ноября 2023

---